POWERJOGA PRO MUŽE
 
Lekce powerjogy pro muže jsou zaměřeny na protažení a zpevnění svalstva, zvýšení flexibility
 a zlepšení rovnováhy.
 
Během lekcí je kladen důraz také na dech. 
Pravidelné cvičení pomáhá detoxikaci organismu, odstraňování tělesných 
disbalancí, správnému držení těla, stimulaci orgánů a odbourávání stresu. 
 
Na lekcích jsou zohledňovány individuální možnosti účastníků, při provádění
 složitějších pozic, které mohou být pro někoho nedostupné, jsou nabídnuty 
jednodušší varianty tak, aby si zacvičil každý podle svých momentálních dispozic.
 Lekce začíná uvolněním a protažením páteře, následují pozdravy slunce, pozice ve stoji, 
rovnovážné pozice, pozice na zemi, závěrečné pozice, vedená relaxace.
 
V případě předplatného na celý semestr uhradíte 1990Kč/19 lekcí a ukázkovou lekci budete mít zdarma. Kurz je možno, jsou-li volná místa, navštívit i jednorázově. Za vstup na jednu lekci uhradíte 150Kč. 
 

  

 

 
 

             

© Web4ce 2016 | Provozováno na CMS E4E | Mapa webu