Pilates pro dospělé,
s možností hlídání dětí

KDY:
út 8.30 - 9.30, s možností hlídání dětí
čt 8.30 - 9.30, s možností hlídání dětí

KURZOVNÉ: 1490 Kč za 16 x 60 min
(dopolední kurzy probíhají s možností doprovodného hlídání dětí = 890 Kč za 16 x 60 min)

LEKTORKA: Magdalena Boudníková

NÁPLŇ KURZU:
Pilates je pomalé cvičení s důrazem na na správné dýchání a držení těla. Dále také na oploštění břišních svalů a optické prodloužení – zeštíhlení – dlouhých svalů. Cílem je samozřejmě protáhnout a zároveň posílit celé tělo. Cvičí se na podložce Matwork, také s použitím speciálních pomůcek.

VÍCE O LEKTORCE:
Magdalena vystudovala zdravotnickou školu - rehabilitační pracovník. Je trenérkou II.třídy kulturistiky i v těhotenství a po porodu, instruktorkou cvičení na fitt ballech, aqua aerobicu, spinningu a aerobicu.