Zumba pro dospělé

KDY:
po 20.00 - 21.00 - Iva Šindelková
út 9.30 - 10.30 - Michaela Pulchartová
pá 11.00 - 12.00 - Michaela Gasior

KURZOVNÉ: 1490 Kč za 16 x 60 min
(kurzy dopoledne probíhají s možností doprovodného hlídání dětí = 890 Kč za 16 x 60 min)

LEKTORKA: Michaela Pulchartová, Michaela Gasior, Iva Šindelková

NÁPLŇ KURZU:
Zakladatelem ZUMBY je Beto Perez z Kolumbie. Zrodila se díky jeho nadšení pro hudbu, tanec, rytmus a pohyb. Beto pracoval jako instruktor aerobiku ve fitness klubu. Jednou si doma zapomněl hudbu a nezbylo mu než improvizovat. Naštěstí měl s sebou kazetu se svou oblíbenou latinskoamerickou hudbou, pustil ji a začal tancovat. Všichni byli nadšení – a zumba byla na světě.
ZUMBA je tedy taneční fitness hodina inspirovaná latinskoamerickou hudbou. Je to velmi dynamické cvičení při stimulující hudbě, založené na tanečních krocích salsy, merengue a dalších latinskoamerických a moderních tanečních stylů. ZUMBA spojuje základní principy aerobiku, rezistenčního a intervalového cvičení, posiluje a tvaruje postavu, spaluje tuky, maximalizuje kalorický výdej organismu, prospívá srdci, uvolňuje nervové napětí.
ZUMBA je cvičení pro každého – bez ohledu na věk či taneční zkušenosti. Hlavní je skvěle si zacvičit a při tom se dobře bavit! Více na www.zumba.com.

VÍCE O LEKTORCE:
Míša Pulchartová nám o sobě napsala: Vždy mě fascinoval tanec a to především latinsko-americké rytmy. Když jsem po dvou dětech hledala aktivitu, která by mě dala trochu fyzicky do kupy, vyzkoušela jsem i ZUMBU. Neuvěřitelně mě nadchla a splnila přesně to, co jsem hledala. Spojení dynamického cvičení a jednoduchých tanečních kroků, to vše při vášnivé latinskoamerické hudbě, mně maximálně vyhovuje a jsem přesvědčena, že strhne i vás. Přijďte si se mnou zacvičit a sami se přesvědčit, že ZUMBA je opravdu jiná. Je to zábava, při které zapomenete, že cvičíte.
Míša Gasior si v současné době užívá mateřskou dovolenou se svými dcerami Viktorkou a Rozárkou. Vystudovala speciální pedagogiku se zaměřením na vychovatelství a FTVS UK se specializací pracovní a tělesná výchova pro zdravotně postižené. Hrála s folkovou kapelou na flétnu a rytmiku a také zpívala. Později flétnu vyměnila za saxofon a folk za veselou rockovou formaci.
Iva Šindelková je zkušenou lektorkou zumba fitness.