26.5.2023

jednorázový workshop s vyzkoušením různých prvků sebeobrany proti napadení v pátek 26.5. v 16:00 - 17:30 (18:00)

Přijďte si vyzkoušet základy sebeobrany s trenérem Tomášem Bečkou, specialistou na boj. umění Krav Maga

Trenér je zkušeným průvodcem, který má v tomto boj. stylu praxi již téměř 10let a jeho stupeň je G3, což je třetí instruktorský.

Celkový program je pojat jako prevence v případě ohrožení, aby děti měli určitý návod jak se chovat a správně reagovat.

Počet technik bude od 8 - 12, délka min 1.5 - 2h, v tělocvičně Pexesa, příp. i na zahradě.

1.Prevence proti šikaně a násilí (jak správně reagovat) rozcvička a hra

2.obrany proti chytání za ruce

3.tematická hra

4.obrany proti chycení za tričko, bundu ..

5. obrany proti chycení za tělo

6. tematická hra

7. souhrnné povídání , prostor pro otázky a odpovědi.

Akce se bude konat při min. počtu 5 účastníků.

Starší akce naleznete v archivu akcí.

Archiv akcí i s fotografiemi nalezente ve fotogalerii.

Do kurzů se můžete hlásit: