POWERJOGA A BODYFORMING PRO ŽENY  s možností hlídání dětí
 
Power jóga je výborným propojením klasické jógy s moderními druhy cvičení. Jedná se o formu cvičení, po které se budete nejen cítit skvěle, pomáhá ale i s hubnutím, zlepšuje fyzickou kondici a odstraňuje problémy se zády.
První tři předplatitelky mají hlídání zdarma.
Stejně jako tradiční jóga odbourává i power jóga stres, zklidňuje nervový systém a rozvíjí rovnováhu a koordinaci pohybů. Další výhodou power jógy je, že se nezaměřuje pouze na hlavní svalové skupiny, ale také na hluboko uložené stabilizační svaly, které pomáhají držet rovnováhu, zachovávají správné držení těla a napomáhají udržet zdravé klouby a páteř. Součástí lekce power jógy jsou pozice ve stoji i na zemi. Pozice ve stoji vedou ke zlepšení krevního oběhu a dýchání, posilují se při nich svaly na nohou a uvolňuje se pánev a spodní část zad. Oproti tomu pozice na zemi se zaměřují zejména na páteř, protažení spodní části zad a posílení stability horní části těla.
 
Lekce je doplněna o posilovací cviky pro tvarování kritických ženských partií (zadek, stehna, zadní strana paží, břicho). Využíváme váhu vlastního těla i posilovací gumy.
 
V případě zájmu je možno doplatit si hlídání dětí semestrálně za 990 Kč a jsou-li volná místa i jednorázově 100 Kč/dítě/hod. O Vaše děti se postarají příjemné hlídací tety.
Na začátku semestru je vyhlašována AKCE - první tři předplatitelky mají hlídání ke kurzu zdarma.
 
V případě předplatného na celý semestr uhradíte 1690Kč/15 lekcí a ukázkovou lekci budete mít zdarma. Kurz je možno, jsou-li volná místa, navštívit i jednorázově. Za vstup na jednu lekci uhradíte 150Kč. 
 
 

  

 
 
 

             

© Web4ce 2016 | Provozováno na CMS E4E | Mapa webu