15 min teoretický úvod
60 min v klidném tempu – ženy se naučí cviky se zaměřením na
– pánevní dno
– rozhýbání kyčlí
– protažení zad
– prevenci inkontinence

Všechny účastnice dostanou online sestavu i na doma. Využijeme masážní ježky.

Není vhodné pro těhotné a maminky méně než 3 měsíce po porodu.

Cena 250,- Kč. REZERVACE NUTNÁ