Maminky tentokrát cvičí bez dětí. Všechny účastnice dostanou online sestavu i na doma.
Není vhodné pro těhotné a maminky méně než 3 měsíce po porodu.
Cena 250,- Kč. REZERVACE NUTNÁ
Zaměření celodenního workshopu bude na výtvarné sebevyjádření a získání schopnosti komunikovat vlastní tvorbou, s důrazem na povzbuzení originality a autenticity. Výstupem budou vlastnoručně zapaspartované náladové a lehce zlatě patinované obrázky, kdo si troufne i reliéfní... Slíbit můžeme i hudební chvilky, kterými lektorka Petra Vychytilová zpestřuje výtvarníkům tvoření. REZERVACE NUTNÁ nejpozději do 17. 5. 12.00h
15 min teoretický úvod 60 min v klidném tempu - ženy se naučí cviky se zaměřením na - pánevní dno - rozhýbání kyčlí - protažení zad - prevenci inkontinence Všechny účastnice dostanou online sestavu i na doma Není vhodné pro těhotné a maminky méně než 3 měsíce po porodu. Cena 250,- Kč. REZERVACE NUTNÁ
Volné pokračování pravidelných setkávání s tématy dotýkajícími se naší duše. Seminářem Vás opět provede Mgr. Eliška Dvořáková.
5 disciplín- běh, skok, sprint, přeskoky, hod
3 věkové kategorie
diplomy, ceny
Změna termínu z 11.5. na nový 26.5. Výprava v lesích v okolí Zbraslavi s poznáváním přírody a dalšími aktivitami a úkoly, včetně přípravy oběda na ohni s lektorem Ondrou z Pexoklubu. Pojďme společně zjistit a prozkoumat, co nám příroda v Zbraslavském okolí nabízí během května. Přidejte se k nám ;))) Sraz a rozchod v Pexesu.
Zábavné sobotní 3h setkání s vrstevníky k procvičení aktivní komunikace v angličtině v malé skupině dětí. Můžete se těšit na povídání, aktivity a hry pouze v Aj. "Cesta kolem světa aneb znáte nejoblíbenější švýcarskou čokoládu? A jak dlouho trvá přejít takové Lichtenštejnsko?" Při objevování nových zemí budeme trénovat komunikaci, kterou použijete v nejběžnějších situacích, abychom se co nejvíce
Zábavné sobotní 3h setkání s vrstevníky k procvičení aktivní komunikace v angličtině v malé skupině dětí. Můžete se těšit na povídání, aktivity a hry pouze v Aj. "Cesta kolem světa aneb znáte nejoblíbenější švýcarskou čokoládu? A jak dlouho trvá přejít takové Lichtenštejnsko?" Při objevování nových zemí budeme trénovat komunikaci, kterou použijete v nejběžnějších situacích, abychom se co nejvíce
Během dne si účastníci workshopu budou zkoušet nejen překážkové dráhy a základy přeskoků, ale dozví se i mnoho zajímavého o pohybu pod vedením skvělých, zkušených trenérů - Marka Tomana, příp. i Daniela Lacka. Trénovat se bude v Pexesu v tělocvičně i na zahradě, příp na workout. hřišti či v jeho blízkosti REZERVACE NUTNÁ, cena včetně
